Pravidelné lekce

Milan Šindler (Senior Instructor)

Olomoucký kraj - Lipník nad Bečvou

Milan absolvoval učitelský kurz čchi-kungu v roce 2011 a od roku 2013 vede pravidelné kurzy pro začátečníky i pokročilejší studenty v Základní škole Sluníčko.

Ve svých lekcích klade důraz nejen na samotnou praxi, ale také na klidné, bezpečné a přátelské prostředí, ve kterém se mohou studenti postupně rozvíjet vlastním tempem.

Milan je mezi studenty oblíbený zejména pro svůj laskavý a citlivý přístup. Jeho lekce provází hlubší ticho, klid a pohoda, které přirozeně vytvářejí prostor pro soustředění, uvolnění a vnitřní ztišení.

Kdy a kde
Čtvrtek 18:00 - 20:00 - Základní škola Sluníčko, Loučská 237/1, Lipník nad Bečvou
☎ +420 775 228 700
✉️ cchikung.milan@gmail.com

Magda Miláková (Instructor)

Moravskoslezský kraj - Studénka a Albrechtičky

Magda je lektorkou čchi-kungu a absolvovala certifikovaný učitelský kurz akreditovaný MŠMT. Dlouhodobě se dále vzdělává a prohlubuje svou praxi ve skupině Sifu Yeshe Gyatso.

Vede kurzy úvodní a začátečnické úrovně. Studenti se v nich seznamují se základní sestavou Orel v hnízdě, technikami hlubokého uvolnění, třemi postoji pro posílení těla a doplnění energie, automasáží, sestavami zaměřenými na klouby a zdravou páteř i s taoistickým dýcháním.

Součástí lekcí jsou také praxe podporující práci s emocemi, zklidnění mysli a lepší soustředění, stejně jako další techniky zaměřené na celkovou vitalitu a harmonii.

Kdy a kde
Pondělí 18:30 - 19:30, Úterý 18:00 - 19:00, Čtvrtek 09:00 - 10:00
Leden-březen, Studénka 1, Sjednocení 751 (2 min. od autobusové zastávky Stavebniny).
Cvičíme v menších skupinách (6-8 osob). Také možnost individuálních lekcí.
Čtvrtek 17:45 – 18:45 - Centrum volného času, Albrechtičky (leden-březen)
Mimořádná nabídka cvičení, meditací je vždy dopředu zveřejněna na FB Rovnováha s čchi-kung.
☎ +420 702 637 982
✉️ milakova.magdalena@seznam.cz

FB Rovnováha s čchi-kung

Lenka Hubatková (Instructor)

Jihomoravský kraj - Znojmo

Lenka se dlouhodobě věnuje čchi-kungu a vede pravidelné lekce pro veřejnost. Absolvovala certifikovaný učitelský kurz čchi-kungu (MŠMT) a pravidelně se účastní retreatů se Sifu Yeshe Gyatso, kde dále prohlubuje svou praxi a zkušenosti.

Její lekce jsou vhodné pro začátečníky, mírně pokročilé i smíšené skupiny. Cvičení je zaměřeno na posílení vitality, podporu zdraví a celkovou tělesnou i duševní harmonii. Důležitou součástí lekcí je také příjemná, přátelská a uvolněná atmosféra.

Kdy a kde
Úterý 17:30 - 18:40 - Základní škola Šatov 398 (u Znojma) - smíšený
Středa 10:00 - 11:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - začátečníci
Středa 17:00 - 18:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - mírně pokročilí
☎ +420 608 851 312
✉️ lenka.hubatkova@gmail.com

Adriena Malá (Instructor)

Středočeský kraj - Mělník

Adra se čchi-kungu věnuje již 10 let. Od roku 2019 působí jako lektorka, absolvovala certifikovaný učitelský kurz akreditovaný MŠMT a je žačkou Sifu Yeshe Gyatso.

Vede kurzy úvodní a začátečnické úrovně zaměřené na sestavu Orel v hnízdě – tradiční čínské zdravotní cvičení podporující vitalitu, celkovou pohodu a lepší zvládání stresu a napětí.

Cvičení přináší prostor pro relaxaci, zklidnění a příjemné zastavení v každodenním shonu. Je vhodné pro každý věk i úroveň kondice, včetně těch, kteří nikdy předtím necvičili; podle potřeby je možné některé části provádět také vsedě na židli.

Cílem praxe je postupně se učit být "sám sobě mistrem" a nacházet větší vnitřní stabilitu, klid a spokojenost v každodenním životě.

Kdy a kde
Čtvrtek 18:00 - 19:15 - Rodinné centrum Mělník 1 - Chloumek, Trojická 280 - registrace na telefonním čísle: +420 724 175 832.
Pokud počasí dovolí, cvičíme i na zahradě nebo v parku. Soukromé hodiny a cvičení během školních prázdnin dle domluvy.
☎ +420 724 175 832
✉️ Adriena.Mala@seznam.cz

Martin Rybáček (Assistant Instructor)

Hlavní město Praha

Martin se věnuje výuce čchi-kungového stylu Orel v hnízdě a je zároveň tlumočníkem Sifu na jeho ČCHI-KUNG retreatech v České republice. V současné době se připravuje na získání vyššího instruktorského stupně.

V Praze vede pravidelné lekce čchi-kungu, ve kterých klade důraz na vědomý a přirozený pohyb, hlubší soustředění a citlivé zacházení s vlastní energií.

Aktuální informace a domluva jsou k dispozici prostřednictvím WhatsApp skupiny.