Pravidelné lekce

Milan Šindler (Senior Instructor)

Olomoucký kraj - Lipník nad Bečvou

Milan Šindler absolvoval učitelský kurz čchi-kungu v roce 2011, od roku 2013 probíhají jeho kurzy pro začátečníky i pokročilejší studenty v Základní škole Sluníčko.

Milan Šindler je oblíbeným instruktorem zejména pro svůj laskavý přístup ke studentům - vždy z něj září hlubší ticho, klid a pohoda.

Kdy a kde
Čtvrtek 18:00 - 20:00 - Základní škola Sluníčko, Loučská 237/1, Lipník nad Bečvou
☎ +420 775 228 700
✉️ cchikung.milan@gmail.com

Magda Miláková (Instructor)

Moravskoslezský kraj - Studénka a Albrechtičky

Jsem lektorka čchi-kungu, absolvovala jsem učitelský kurz čchi-kungu (akreditovaný MŠMT), v současnosti se vzdělávám pátým rokem ve skupině Sifu Yeshe Gyatso. Kurzy, které vedu, jsou v úrovních úvodních a začátečnických.

Studenti se naučí základní sestavu Orel v hnízdě, hluboké uvolnění, 3 postoje pro posílení těla a načerpání energie, automasáž, sestavu na klouby, pro zdravou páteř, taoistické dýchání, praxi pro uzdravení emocí a zlepšení soustředění a další.

Kdy a kde
Pondělí 18:30 - 19:30, Úterý 18:00 - 19:00, Čtvrtek 09:00 - 10:00
Leden-březen, Studénka 1, Sjednocení 751 (2 min. od autobusové zastávky Stavebniny).
Cvičíme v menších skupinách (6-8 osob). Také možnost individuálních lekcí.
Čtvrtek 17:45 – 18:45 - Centrum volného času, Albrechtičky (leden-březen)
Mimořádná nabídka cvičení, meditací je vždy dopředu zveřejněna na FB Rovnováha s čchi-kung.
☎ +420 702 637 982
✉️ milakova.magdalena@seznam.cz

Adriena Malá (Instructor)

Středočeský kraj - Mělník

Čchi kungu se věnuji 10 let, od roku 2019 jsem lektorkou (certifikovaný učitelský kurz akreditovaný MŠMT). Jsem žačkou Mistra Sifu Yeshe Gyatso.

Vedu kurzy úvodní a začátečnické úrovně. Cvičíme sestavu Orel v hnízdě - čínské zdravotní cvičení pro dlouhověkost, "dobije Vám baterky", pomůže zvládnout stres a úzkosti, odstraňuje příčiny nemocí.

Zažijete příjemnou relaxaci, klid a pohodu. Cvičení je vhodné pro každý věk a formu – i pro ty, kteří nikdy necvičili (dá se cvičit i na židli). Cílem je " být sám sobě mistrem" a být šťastný bez ohledu na okolnosti, ve kterých žijeme. Nežijeme pro čchi-kung, ale cvičíme čchi-kung pro život.

Kdy a kde
Čtvrtek 18:00 - 19:15 - Rodinné centrum Mělník 1 - Chloumek, Trojická 280 - registrace na telefonním čísle: +420 724 175 832.
Pokud počasí dovolí, cvičíme i na zahradě nebo v parku. Soukromé hodiny a cvičení během školních prázdnin dle domluvy.
☎ +420 724 175 832
✉️ Adriena.Mala@seznam.cz

Lenka Hubatková (Instructor)

Jihomoravský kraj - Znojmo

Věnuji se čchi-kungu a vedu i pravidelné lekce. Absolvovala jsem certifikovaný učitelský kurz čchi-kungu (MŠMT) a pravidelně se účastním retreatů ve skupině Sifu Yeshe Gyatso.

Mé kurzy jsou určeny začátečníkům, mírně pokročilým a smíšeným kolektivům. Cvičíme pro posílení vitality, podporu zdraví a harmonii tělesnou i duševní. Při cvičení můžete očekávat velmi přátelskou a pohodovou atmosféru.

Kdy a kde
Úterý 17:30 - 18:40 - Základní škola Šatov 398 (u Znojma) - smíšený
Středa 10:00 - 11:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - začátečníci
Středa 17:00 - 18:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - mírně pokročilí
☎ +420 608 851 312
✉️ lenka.hubatkova@gmail.com